Kuntohiihtäjän voiteluopas

PITOPALVELU (perinteinen hiihtotapa)

VAIHE 1. Puhdistetaan pitoalue vanhoista pitovoiteista jäykällä siklillä, jonka jälkeen voiteen poisto aineeseen kostuteltulla paperillla tai karhunkielellä pyyhitään loput vanhat pidot pois.

VAIHE 2. Karhennetaan pitoalue n. 130-150 karkealla hiomapaperilla suksen pituussuunnassa ja 180 kevyesti poikittain.

VAIHE 3. Hankaa pohjavoidetta pitoalueelle tasainen kerros, joka tasoitetaan tasokorkilla tai silitysraudalla lasimaiseksi kerrokseksi.

VAIHE 4. Otetaan 4-6 'C asetetta lämpimämpi pitopurkki mitä ulkolämpötila on ja laitetaan 2-4 kerrosta. Kerrostenvälillä hyvä tasoitus korkilla.

VAIHE 5. Hankaa kelinmukaista pitovoidetta 1 ohut kerros pintaan ja tasoita peukalolla.

LIISTERIVOITELU (perinteinen hiihtotapa)

VAIHE 1. 1 tasainen kerros olaksen molemmin puolin sininen / violetti liisteri. Tasoitus silitysraudalla / korkilla / peukalolla (JÄÄHDYTYS).

VAIHE 2. Otetaan kelinmukainen liisteri ja laitetaan 1-2 tasaista kerrosta alla olevan nk. alusliisterin päälle. Kerrosten välillä tasoitus ensin, sittten jäähdytys (n. 4-5 min)

LIISTERIN POISTO: Lämmitetään kuumailmapuhaltimella liisterialue ja laitetaan sen päälle esim. talouspaperia, joka painellaan kiinni pohjaan ja siklataan pois, loput voiteista poistetaan voiteenpoistoaineella (pitoalue).

KESÄN AJAKSI:

  • Luistopinnoille sulatetaan esim. jotain pehmyttä luistovahaa ja jätetään sukset odottamaan talvea.
  • Pitoalue vain puhdistetaan pitovoiteesta.
  • Suksien sailytyts pohjat ylöspäin auringolta suojassa.

LUISTELUVOITELU (vapaa hiihtotapa)

VAIHE 1. Puhdistetaan koko suksi pehmeällä vahalla (kel. pun. vio.). Sulatetaan voide voiteluraudalla n. 130'C lämmöllä. Annetaan jäähtyä hyvin
n. 15 min. Harjataan kupari / kova nylon harjalla kiiltäväksi.

VAIHE 2. Sulatetaan kova nk. alusvoide (sin. vih. /tai muu kova) n. 140'C lämmöllä. Siklataan lämpimänä n. 2 min kuluttua. Annetaan jäähtyä n. 5-6min.
Harjataan kupariharjalla kuvio auki. Sen jälkeen harjataan nylon harjalla hyvin.

VAIHE 3. Otetaan halutun kelialueen luistovaha ja sulatetaan koko sukselle n. 140'C lämmöllä ja annetaan jäähtyä hyvin n. 10-15 min. Sen jälkeen harjataan kupariharjalla kuvio auki kärjestä kantaan päin 2-4 kertaa. Sen jälkeen kovalla nylon harjalla hyvä harjaus.

VÄLINEET (luistovoitelu):

  • voiteluharja / silitysrauta
  • vahva sikli n. 4.5 mm
  • kupari / nylon harja
  • olaspuikko
  • 3.5 eri kelialueen luistovahaa

VÄLINEET (pitovoitelu):

  • tasotekorkki
  • hiomapaperia 150-180 kark.
  • voiteenpoistoainetta
  • 3-5 eri kelialueen pitovoidepurkkia
  • 2-3 liisterituubia
  • maalarinteippiä pitoalueen suojaamiseksi
  • kuumailmapuhallin
  • pyyhepaperi